[{"titulo":"C%C3%83%C2%B3mo+bajar+el+colesterol+y+los+triglic%C3%83%C2%A9ridos+con+la+alimentaci%C3%83%C2%B3n","descripcion":"Colesterol+y+triglic%C3%83%C2%A9ridos+no+se+corrigen+igual+ni+con+la+misma+dieta.+Agenda+tu+evaluaci%C3%83%C2%B3n+metab%C3%83%C2%B3lica+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903112355.png","idpublicaciones":"12747","fecha":"2026-09-03 11:23:13","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12747-Como_bajar_el_colesterol_y_los_trigliceridos_con_la_alimentacion-detalle.html"},{"titulo":"Deficiencia+de+vitamina+D+se%C3%83%C2%B1ales+y+c%C3%83%C2%B3mo+corregirla","descripcion":"Por+qu%C3%83%C2%A9+falta+vitamina+D+incluso+viviendo+en+el+tr%C3%83%C2%B3pico+y+c%C3%83%C2%B3mo+corregirla.+Agenda+tu+evaluaci%C3%83%C2%B3n+nutricional+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145155.png","idpublicaciones":"12748","fecha":"2026-09-03 14:51:54","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12748-Deficiencia_de_vitamina_D_senales_y_como_corregirla-detalle.html"},{"titulo":"Cortisol+alto+c%C3%83%C2%B3mo+afecta+tu+peso+y+tu+sue%C3%83%C2%B1o","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+hace+el+cortisol+cuando+se+mantiene+alto%2C+c%C3%83%C2%B3mo+se+nota+y+qu%C3%83%C2%A9+cambiar.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145200.png","idpublicaciones":"12749","fecha":"2026-09-03 14:51:59","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12749-Cortisol_alto_como_afecta_tu_peso_y_tu_sueno-detalle.html"},{"titulo":"%C3%83%C2%81cido+%C3%83%C2%BArico+alto+qu%C3%83%C2%A9+comer+y+qu%C3%83%C2%A9+evitar","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+sube+el+%C3%83%C2%A1cido+%C3%83%C2%BArico+de+verdad%2C+qu%C3%83%C2%A9+lo+baja+y+cu%C3%83%C2%A1ndo+hay+riesgo+de+gota.+Agenda+tu+evaluaci%C3%83%C2%B3n+nutricional+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145205.png","idpublicaciones":"12750","fecha":"2026-09-03 14:52:04","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12750-Acido_urico_alto_que_comer_y_que_evitar-detalle.html"},{"titulo":"Menopausia+por+qu%C3%83%C2%A9+cambia+el+peso+y+qu%C3%83%C2%A9+comer","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+cambia+en+el+cuerpo+con+la+menopausia+y+c%C3%83%C2%B3mo+acompa%C3%83%C2%B1arlo+desde+la+alimentaci%C3%83%C2%B3n.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145210.png","idpublicaciones":"12751","fecha":"2026-09-03 14:52:09","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12751-Menopausia_por_que_cambia_el_peso_y_que_comer-detalle.html"},{"titulo":"T%C3%83%C2%A9s+para+bajar+de+peso+qu%C3%83%C2%A9+dice+la+evidencia","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+hacen+realmente+los+t%C3%83%C2%A9s+y+productos+para+adelgazar%2C+y+qu%C3%83%C2%A9+funciona+de+verdad.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145514.png","idpublicaciones":"12754","fecha":"2026-09-03 14:55:13","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12754-Tes_para_bajar_de_peso_que_dice_la_evidencia-detalle.html"},{"titulo":"Meriendas+saludables+que+sostienen+hasta+la+pr%C3%83%C2%B3xima+comida","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+merendar+para+llegar+sin+hambre+a+la+pr%C3%83%C2%B3xima+comida%2C+con+lo+que+hay+en+Panam%C3%83%C2%A1.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n.","imagen":"20260903145519.png","idpublicaciones":"12755","fecha":"2026-09-03 14:55:18","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12755-Meriendas_saludables_que_sostienen_hasta_la_proxima_comida-detalle.html"},{"titulo":"Dieta+vegetariana+bien+planificada","descripcion":"C%C3%83%C2%B3mo+cubrir+hierro%2C+B12+y+calcio+en+una+dieta+vegetariana+sin+d%C3%83%C2%A9ficits.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145524.png","idpublicaciones":"12756","fecha":"2026-09-03 14:55:23","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12756-Dieta_vegetariana_bien_planificada-detalle.html"},{"titulo":"Alimentos+para+subir+la+hemoglobina","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+comer+para+subir+la+hemoglobina+y+los+dos+errores+que+bloquean+el+hierro.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145535.png","idpublicaciones":"12758","fecha":"2026-09-03 14:55:34","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12758-Alimentos_para_subir_la_hemoglobina-detalle.html"},{"titulo":"Lonchera+saludable+ideas+para+el+colegio","descripcion":"C%C3%83%C2%B3mo+armar+una+lonchera+que+el+ni%C3%83%C2%B1o+se+coma+y+que+sostenga+la+jornada+escolar.+Agenda+tu+consulta+pedi%C3%83%C2%A1trica+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145808.png","idpublicaciones":"12759","fecha":"2026-09-03 14:58:07","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12759-Lonchera_saludable_ideas_para_el_colegio-detalle.html"},{"titulo":"Nutricionista+Panam%C3%83%C2%A1+%7C+Tu+plan+nutricional+a+la+medida","descripcion":"%C3%82%C2%BFBuscas+un+cambio+real+y+duradero%3F+Consigue+tu+plan+nutricional+a+la+medida+en+Panam%C3%83%C2%A1+con+la+Dra.+Liz.+Recupera+tu+bienestar+y+agenda+tu+cita+hoy+mismo.","imagen":"20260709172249.png","idpublicaciones":"11994","fecha":"2026-07-09 17:04:09","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-11994-Nutricionista_Panama_|_Tu_plan_nutricional_a_la_medida-detalle.html"},{"titulo":"Men%C3%83%C2%BA+semanal+saludable+con+lo+que+hay+en+Panam%C3%83%C2%A1","descripcion":"C%C3%83%C2%B3mo+armar+el+men%C3%83%C2%BA+de+la+semana+sin+complicarte+y+con+producto+local.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145942.png","idpublicaciones":"12762","fecha":"2026-09-03 14:59:41","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12762-Menu_semanal_saludable_con_lo_que_hay_en_Panama-detalle.html"},{"titulo":"InBody+570+Panam%C3%83%C2%A1+%7C+Conoce+tu+composici%C3%83%C2%B3n+corporal+real","descripcion":"%C3%82%C2%BFFrustrada+de+no+ver+cambios%3F+Descubre+tu+porcentaje+exacto+de+grasa+y+m%C3%83%C2%BAsculo+con+la+tecnolog%C3%83%C2%ADa+InBody+570+en+Panam%C3%83%C2%A1.+%C3%82%C2%A1Reserva+tu+sesi%C3%83%C2%B3n+hoy%21","imagen":"20260709172236.png","idpublicaciones":"11995","fecha":"2026-07-09 17:10:36","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-11995-InBody_570_Panama_|_Conoce_tu_composicion_corporal_real-detalle.html"},{"titulo":"D%C3%83%C2%A9ficit+cal%C3%83%C2%B3rico+c%C3%83%C2%B3mo+se+calcula+bien","descripcion":"C%C3%83%C2%B3mo+se+calcula+un+d%C3%83%C2%A9ficit+que+funcione+y+por+qu%C3%83%C2%A9+comer+muy+poco+frena+el+resultado.+Agenda+tu+consulta+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903145948.png","idpublicaciones":"12763","fecha":"2026-09-03 14:59:47","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12763-Deficit_calorico_como_se_calcula_bien-detalle.html"},{"titulo":"Colon+irritable+%7C+Dieta+FODMAP+con+nutrici%C3%83%C2%B3n+digestiva+Panam%C3%83%C2%A1+","descripcion":"%C3%82%C2%BFVives+con+gases+o+distensi%C3%83%C2%B3n%3F+Aplica+la+dieta+FODMAP+guiada+en+Panam%C3%83%C2%A1+por+la+Dra.+Liz.+Alivia+el+colon+irritable+y+recupera+tu+digesti%C3%83%C2%B3n.+%C3%82%C2%A1Agenda+tu+cita+hoy%21+","imagen":"20260709172510.png","idpublicaciones":"11996","fecha":"2026-07-09 17:15:18","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-11996-Colon_irritable_|_Dieta_FODMAP_con_nutricion_digestiva_Panama_-detalle.html"},{"titulo":"Dieta+sin+gluten+%7C+Gu%C3%83%C2%ADa+de+nutrici%C3%83%C2%B3n+digestiva+en+Panam%C3%83%C2%A1+","descripcion":"%C3%82%C2%BFSufres+de+inflamaci%C3%83%C2%B3n+o+gases%3F+Sigue+una+dieta+sin+gluten+con+respaldo+cl%C3%83%C2%ADnico+en+Panam%C3%83%C2%A1.+Evita+errores+comunes+y+agenda+tu+Consulta+Completa+aqu%C3%83%C2%AD.+","imagen":"20260709172421.png","idpublicaciones":"11997","fecha":"2026-07-09 17:22:21","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-11997-Dieta_sin_gluten_|_Guia_de_nutricion_digestiva_en_Panama_-detalle.html"},{"titulo":"Dieta+para+mejorar+tu+metabolismo+Panam%C3%83%C2%A1","descripcion":"%C3%82%C2%BFSientes+que+tu+metabolismo+va+lento%3F+As%C3%83%C2%AD+se+eval%C3%83%C2%BAa+con+InBody+y+ex%C3%83%C2%A1menes%2C+y+as%C3%83%C2%AD+se+arma+tu+dieta+para+mejorarlo+en+consulta+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260709173109.png","idpublicaciones":"11998","fecha":"2026-07-09 17:28:28","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-11998-Dieta_para_mejorar_tu_metabolismo_Panama-detalle.html"},{"titulo":"Endometriosis+Panam%C3%83%C2%A1+%7C+Alimentos+antiinflamatorios+recomendados+","descripcion":"%C3%82%C2%BFSufres+de+endometriosis+en+Panam%C3%83%C2%A1%3F+Regula+tus+dolores+y+hormonas+con+alimentos+antiinflamatorios+basados+en+ciencia.+%C3%82%C2%A1Agenda+tu+Consulta+Completa+hoy%21+","imagen":"20260709175842.png","idpublicaciones":"11999","fecha":"2026-07-09 17:33:50","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-11999-Endometriosis_Panama_|_Alimentos_antiinflamatorios_recomendados_-detalle.html"},{"titulo":"Nutrici%C3%83%C2%B3n+en+adolescentes+qu%C3%83%C2%A9+cambia+y+qu%C3%83%C2%A9+vigilar","descripcion":"Qu%C3%83%C2%A9+necesita+un+adolescente+en+pleno+crecimiento+y+qu%C3%83%C2%A9+se%C3%83%C2%B1ales+no+hay+que+dejar+pasar.+Agenda+tu+consulta+en+Panam%C3%83%C2%A1.","imagen":"20260903150202.png","idpublicaciones":"12767","fecha":"2026-09-03 15:02:01","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12767-Nutricion_en_adolescentes_que_cambia_y_que_vigilar-detalle.html"},{"titulo":"Nutrici%C3%83%C2%B3n+deportiva+Panam%C3%83%C2%A1+%7C+Optimiza+tu+rendimiento+muscular+","descripcion":"%C3%82%C2%BFTe+esfuerzas+al+m%C3%83%C2%A1ximo+y+te+sientes+estancado%3F+Lleva+tu+rendimiento+muscular+al+siguiente+nivel+en+Panam%C3%83%C2%A1+con+la+Dra.+Liz.+%C3%82%C2%A1Agenda+tu+evaluaci%C3%83%C2%B3n+aqu%C3%83%C2%AD%21+","imagen":"20260709175558.png","idpublicaciones":"12000","fecha":"2026-07-09 17:41:56","precio":"0.00","enlace":"6687-Blog_-12000-Nutricion_deportiva_Panama_|_Optimiza_tu_rendimiento_muscular_-detalle.html"}]